bodyART-Training ist die westliche Antwort auf Yoga. Übungen aus dem funktionellen Krafttraining, aus Yoga und aus der Physiotherapie kombiniert mit einem angepassten Atemfluss sorgen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.

 

Ohne spirituellen Schnickschnack und akrobatische Verbiegungen stärkt bodyART nicht nur die Tiefenmuskulatur, sondern auch deinen Willen und deine Persönlichkeit. Jede Übung steuert deinen Körper als Ganzes an und befindet sich im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gemäss Yin und Yang.

 

Mit bodyART bist du auf bestem Weg zu deinem seelischen und körperlichen Gleichgewicht.