Mit BAX kannst du dein persönliches Leistungsniveau steigern. Du trainierst physisch und psychisch auf eine neue Art und Weise – unabhängig von deiner Kraft und Flexibilität. Denn BAX holt dich dort ab, wo du dich zurzeit gerade körperlich und mental befindest.
BAX - BodyART extreme - ist ein Performance-Training, das auf dem Yin- und Yang-Prinzip basiert. Die koordinativ anspruchsvolle und hochintensive, nach aussen gerichtete Yang-Einheit wird mit der nach innen gerichteten Yin-Einheit ergänzt. Im Yin werden myofasziale Übungen, die den Muskel in seiner Länge kräftigen, mit energetischer Atmung ausgeführt. BAX verbindet die Gegensätze der inneren und äusseren Energie gemäss der ganzheitlichen traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
BAX ist keine Konkurrenz zu anderen Sportarten, sondern vielmehr der hocheffiziente Weg zu mehr Leistungsvermögen in der bereits ausgeübten Sportart – und die perfekte Ergänzung für Leistungs-sportler. Eine Trainingseinheit dauert 45 Minuten.